しじまの日記の使いかた

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概要

「しじまの日記」は、気持ちや出来事を書くだけでAIがやさしく応答し、

気持ちを手放して明日につながる感覚を得られる日記アプリです。

このページでは、「しじまの日記」の基本的な使い方やサポート情報をまとめています。

ご不明な点がある場合は、お問い合わせフォームよりご連絡ください。

アプリの基本的な使いかた

「しじまの日記」は、思ったことをそのまま書き出すだけで使えるシンプルな日記アプリです。

特別な操作や設定は必要ありません。
その日の気持ちや出来事を、自由に入力してください。

1. 日記を書く

画面下の入力欄から、その日の気持ちや出来事を入力します。
うまく書こうとする必要はなく、短い言葉でも問題ありません。

2. AIとの対話

入力された内容に対して、AIがやさしく応答します。

会話は数回のやり取りで自然に一区切りがつくように設計されており、気持ちを整理し、明日へつながる感覚を得られることを大切にしています。

会話が終わると、その内容をもとに日記のタイトルが自動で生成されます。

また、やり取りのトーンに応じて日記に色が添えられ、

その日の気持ちをあとから見返せる形で残すことができます。

この色は自動的に付与され、ユーザーが変更することはできません。

3. あとから見返す

書いた日記は一覧表示やカレンダーからいつでも振り返ることができます。
過去の気持ちを読み返すことで、自分の変化に気づくことができます。

4. 日記タイトルの編集・再生成

日記の一覧画面では、各日記を長押しすることでタイトルの編集メニューを表示できます。

ここでは以下の操作が可能です。

• タイトルを手動で編集する
• AIにタイトルを再生成させる

AIによる再生成では、日記の内容をもとに、その日の気持ちや出来事を短く自然なタイトルにまとめます。

5. 手放すという使い方

書いた内容は「残すこと」だけが目的ではありません。
気持ちを外に出すことで、少しずつ手放していくための場所として使うこともできます。

ヘルプとサポート

データについて

日記データは、iCloud同期が有効な場合はiCloudに保存され、
無効の場合は端末内に保存されます。

「データの取り扱いに関する詳細は、プライバシーポリシーと免責事項をご確認ください。」

Apple Intelligenceが使えない場合

本アプリのAI機能は、Apple Intelligence対応デバイスでのみ利用できます。

対応例：

• iPhone 15 Pro以降
• iPhone 16シリーズ以降
• iPad（M1以降またはA17 Pro搭載モデルなど）

また、対応デバイスであっても「設定」＞「Apple IntelligenceとSiri」から機能を有効化し、必要なモデルのダウンロードが完了している必要があります。

また、本アプリはiOS 26以降のデバイスでのみご利用いただけます。

AIの返答について

AIの返答は、気持ちの整理をサポートするためのものであり、
特定の判断や診断を行うものではありません。

また、やり取りの内容に応じて返答は毎回変化し、
内容によっては、少しちぐはぐな返答になることもあります。

動作に問題がある場合（AIの返答がない・動作が不安定など）

アプリの動作に問題がある場合は、以下をご確認ください。

• 通信環境が安定しているか
• アプリが最新版にアップデートされているか
• 端末のストレージが不足していないか

上記を確認しても改善しない場合は、お問い合わせフォームよりご連絡ください。

お問い合わせ

「お問い合わせ」より、開発者までご連絡ください。
状況をできるだけ詳しく記載いただけると、より正確に対応できます。

「しじまの日記」を通して、日々の気持ちを静かに整理する時間を持っていただけたら嬉しいです。